Mọc răng khôn nên ăn gì kiêng gì là vấn đề được quan tâm nhiều hiện nay. Câu trả lời sẽ được chuyên gia nha khoa quốc tế Phú Hòa giải đáp ngay ở bài viết dưới đây.
Mọc răng khôn nên ăn gì?
Răng khôn là chiếc răng mọc lên cuối cùng của hàm. Không phải ai cũng được mọc lên một cách thuận lợi. Nhiều người bị mọc gây đau nhức, khó chịu ảnh hưởng đến sinh hoạt và ăn uống. Việc ăn nhai bị ảnh hưởng, không há được miệng dễ dàng khi ăn. Do đó, bạn cần quan tâm đến thực đơn nên ăn gì khi bị mọc răng khôn.
Thực phẩm mềm, dễ nuốt
Khi mọc răng khôn, bạn cử động cơ miệng quá mạnh sẽ khiến cho cung hàm bị ảnh hưởng. Với trường hợp răng khôn mọc lệch sẽ gây đau nhức làm cho việc ăn nhai gặp khó khăn. Do đó, người bệnh nên ăn các thức ăn mềm như cháo, súp. Bởi khi đó không đòi hỏi hàm dùng lực mạnh để nhai. Mọc răng khôn lệch sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, chán ăn. Gây thiếu chất dinh dưỡng cho cơ thể. Chính vì thế, nấu cháo súp sẽ giúp họ dễ nuốt lại đảm bảo được dinh dưỡng cho mình.
Rau xanh, của và quả
Rau là một thực phẩm chứa nhiều chất xơ, chất khoáng. Ăn rau xanh, củ quả sẽ tốt cho việc giảm đau khi mọc răng khôn. Bạn có thể ăn loại củ cà rốt, dâu tây, khoai lang…chứa nhiều chất vitamin tốt trong việc hạ sốt khi mọc răng khôn.
Sữa chua
Trong sữa chua các các khoáng chất giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giúp chống lại các vi khuẩn đang chuẩn bị tấn công vị trí mọc răng khôn. Chất probiotics trong sữa chua giúp làm giảm các triệu chứng tiêu chảy, chóng mặt. Do đó, bạn sẽ không hay bị chóng mặt vì dùng nhiều thuốc kháng sinh sau khi đau răng.
Sinh tố hoa quả
Hoa quả là đồ ăn không thể thiếu hàng ngày của con người. Nó chứa hàm lượng vitamin, chất xơ và chất khoáng cao. Do đó, nó rất dễ ăn với mọi đối tượng. Đặc biệt, công dụng giúp giảm các mảng bám trên răng và tăng cường tuần hoàn máu ở răng. Để hấp thụ tốt hơn, bạn có thể xay hoa quả nhuyễn thành sinh tố để uống dễ hơn.
Mọc răng khôn có nên ăn trứng không?
Nhiều người khi mọc răng khôn đã đặt ra câu hỏi cho chuyên gia nha khoa. Có được ăn trứng không? Trứng là loại thực phẩm mềm, không cần lực mạnh để nhai. Do đó, có thể ăn trứng được khi mọc răng khôn.
Tuy nhiên, với thức ăn dạng đặc cần lưu ý. Mọc răng khôn sẽ kéo dài, răng không thể nhú lên khỏi mặt lợi luôn. Do đó, khi ăn tránh để đồ ăn mắc lại kẽ chân răng khôn. Sẽ khiến thức ăn phân hủy ở đó tạo ra môi trường thuận lợi cho vi khuẩn. Dễ dàng gây ra các bệnh về sâu răng, viêm chân răng…
Mọc răng khôn kiêng ăn gì?
Bên cạnh những món ăn cần bổ sung khi mọc răng khôn. Để tránh gây ra các bệnh lý răng miệng trong quá trình mọc răng khôn. Người bệnh nên hạn chế ăn uống một số loại thực phẩm sau:
Đồ ăn cứng nhai mạnh
Đồ ăn cứng sẽ cần cung hàm hoạt động mạnh. Vì thế, nên hạn chế dùng để không làm nướu bị ảnh hưởng khi thức ăn chạm vào. Nếu hoạt động quá mạnh sẽ khiến nướu dễ dàng bị sưng tấy.
Xôi nếp, đồ ăn nóng
Xôi là một loại đồ ăn có tính nóng, khi ăn vào sẽ gây ra nhiệt miệng. Do đó, khi mọc răng khôn hạn chế ăn xôi, đồ ăn có tính nóng để không bị sưng tấy. Gây đau nhức ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Đồ ăn cay
Thức ăn cay, chua nóng rất dễ làm vị trí mọc răng khôn bị sưng tấy, khó chịu.
Đồ ngọt, bánh kẹo
Đồ ngọt bánh kẹo thường dễ dàng bám trên răng. Do đó, khi ăn đồ ngọt bánh kẹo cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ. Loại bỏ các mảng bám trên răng để không tạo điều kiện thuận lợi chi vi khuẩn sinh sản.
Nước uống có gas
Hạn chế dùng nước uống có gas, uống rượu bia và hút thuốc lá. Bởi phản ứng lên men của chất đường trong khoang miệng sẽ dễ gây sưng tấy vị trí mọc răng khôn. Không tốt cho quá trình hồi phục của răng miệng.
Mọc răng khôn ăn thịt gà có được không?
Theo quan niệm dân gian, mọc răng khôn không nên ăn thịt gà. Nó là một trong những tác nhân gây nên bệnh lý răng miệng. Tuy nhiên, chuyên gia nha khoa khẳng định điều này hoàn toàn không hợp lý.
Nguyên nhân chủ yếu gây nên đau nhức răng sau khi ăn thịt gà là do việc chăm sóc răng miệng không đúng cách. Dẫn đến vi khuẩn xâm nhập tại vị trí vùng đau. Thịt gà có chất dính, kết cấu sợi dễ bám vào kẽ chân răng. Do đó, vi khuẩn có cơ hội phát sinh và xâm nhập dễ dàng hơn. Chính vì thế, mọc răng khôn sẽ bị đau nhức nên nhiều người nghĩ rằng do việc ăn thịt gà.
Bạn có thể chế biến thịt gà mềm nhỏ để dễ ăn không cần nhai mạnh. Sau khi ăn chăm sóc răng miệng sạch sẽ, không để thịt gà mắc ở vùng mọc răng khôn. Nếu bạn làm tốt công tác vệ sinh răng miệng, việc ăn thịt gà khi mọc răng khôn sẽ không có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn.
Hi vọng với những thông tin về mọc răng khôn nên ăn gì kiêng gì sẽ giúp bạn đọc có những kiến thức hữu ích cho mình. Hãy đến với nha khoa quốc tế Phú Hòa để được khám và kiểm tra răng miệng bởi đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp. Bạn sẽ được trải nghiệm các dịch vụ vô cùng tuyệt vời ở đây. Hơn nữa được chia sẻ phương pháp chăm sóc răng
