Hút thuốc lá gây tác hại như nào cho răng miệng? Hiện nay nhiều người chọn thuốc lá làm người bạn để giải tỏa căng thẳng, stress về công việc, cuộc sống. Nhưng thuốc lá lại chính là những tác nhân gây hại rất lớn đến sức khỏe răng miệng, sức khỏe tổng quát. Nhiều người chắc hẳn cũng đã hiểu được điều đó nhưng không biết làm sao để cai được thuốc lá. Bài viết dưới đây nhakhoavadoisong.vn sẽ chỉ ra chọn bạn thấy hậu quả của hút thuốc lá, cách cai thuốc lá như thế nào? Các bạn cùng theo dõi nhé.
Hút thuốc lá gây tác hại như nào cho răng
Người hút thuốc lá nhiều và thường xuyên sẽ có nguy cơ gặp phải những bệnh đường miệng như:
Hút thuốc lá gây tác hại như nào cho răng miệng? – Tụt nướu
Trong thuốc lá có chứa hàm lượng nicotin cao, khi chất này được đưa vào trong khoang miệng nó sẽ làm phá vỡ các cấu trúc của lợi dẫn đến lợi không còn khả năng bám vào chân răng mà dần bị co lại và tụt về phía chân răng.
Điều này khiến cho răng không còn được neo giữ chắc chắn mà thay vào đó là bị lung lay, xô lệch răng, răng dễ bị ê buốt khi tiếp xúc với đồ nóng, lạnh. Nếu hút thuốc lá kéo dài thêm nữa và tụt lợi không được điều trị sớm để dẫn dẫn tới hoại tử cả hàm răng của bạn.
Hút thuốc lá gây tác hại như nào cho răng miệng? – Răng bị ố vàng
Khu hút thuốc lá lâu năm, nhựa thuốc lá sẽ kết hợp với màng mỏng trên răng làm cho răng bị xỉn màu. Mới đầu răng sẽ xuất hiện một số đốm vàng, sau đó chuyển thành vàng đậm, càng về sau chúng sẽ chuyển sang màu đen bám chặt trên răng.
Hút thuốc lá gây tác hại như nào cho răng miệng? – Sâu răng, hôi miệng
Trong thuốc lá có chứa 3 độc tố nicotine, cacbon oxit và acid cyanhydric. Các thành phần này gây mất cân bằng hệ vi khuẩn phát triển trong miệng, khi đó vi khuẩn có hại sẽ tấn công làm phá vỡ men răng. Khi men răng đã không còn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công vào các bộ phận của răng khiến nguy cơ sâu răng tăng cao hơn.
Ngoài ra, hút thuốc lá còn làm cho miệng bị hôi bởi nước bọt có tác dụng rửa trôi vi khuẩn, mảng bám, giúp làm sạch miệng đồng thời hạn chế những vi khuẩn gây bệnh. Tuy nhiên, khi hút thuốc lá quá nhiều sẽ khiến cho quá trình tiết nước bọt giảm sút gây khô miệng, từ đó vi khuẩn sẽ hình thành gây ra hôi miệng.
Tích tụ tế bào chết
Ngoài gây sâu răng, hôi miệng thuốc lá còn làm tăng khả năng tích tụ tế bào chết, tạo thành nhiều mảng bám trên răng. Khi đó vệ sinh răng miệng bằng cách đánh răng cũng không thể lấy đi hết được. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến răng miệng gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.
Gây ung thư miệng, vòm họng
Thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh ung thư miệng, ung thư vòm họng. Do trong thuốc lá và khói thuốc lá có chứa đến hơn 20 loại hóa chất đe dọa đến tính mạng của con người như: Nicotin, Benzen, Amoniac, Hắc ín, Nitrosamines,… Điều đáng lo lắng nhất là bệnh này khi mới chớm bị không có biểu hiện, mà âm ỉ đến phát bệnh thì đã là quá muộn.
Ảnh hướng đến thẩm mỹ
Nhưng trên đã nói thuốc lá khiến cho răng của bạn bị vàng, nhiều cao răng mảng bám, lợi tụt,… Những tình trạng đó làm mất thẩm mỹ khuôn mặt, người đối diện nhìn vào sẽ có cảm giác sợ, không có thiện cảm.
Đồng thời, khiến cho chính người hút thuốc lá cảm thấy tự tin, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh.
Hút thuốc làm chậm lành thương
Hút thuốc lá khiến cho hệ miễn dịch của bạn giảm sút, khó chống lại nhiễm trùng. Điều này làm chậm quá trình lành vết thương nếu miệng bị tổn thương, nhiệt miệng,… Đối với việc điều trị nha khoa như nhổ răng hay điều trị cười hở lợi,… không chỉ khiến cho vết thương lâu lành mà còn làm tăng tần suất đau.
Hút thuốc lá còn làm tăng nguy cơ đào thải trụ implant đối với những người sử dụng phương pháp cấy implant để khôi phục răng mất.
Hình ảnh hàm răng hút thuốc lá lâu năm
Hàm răng hút thuốc lá lâu năm sẽ như thế nào? Hình ảnh dưới đây sẽ cho bạn thấy được rõ nét nhất về hàm răng hút thuốc lá lâu năm.
Bí quyết cai nghiện thuốc lá hiệu quả
Làm sao để cai nghiện thuốc lá? Dưới đây nha khoa và đời sống sẽ cung cấp cho bạn một số bí quyết:
Lựa chọn sản phẩm thay thế (kẹo cao su, kẹo ngậm)
Trước đây nếu thấy buồn miệng hay gặp chuyện buồn, stress bạn thường tìm đến thuốc lá để giải tỏa. Bây giờ thay vì hút thuốc lá bạn có thể sử dụng những sản phẩm thay thế như kéo cao su, kéo ngầm. Điều này sẽ giúp bạn đỡ khó chịu hơn.
Uống nhiều nước
Uống nước là cách vừa để giúp cơ thể bù nước và giúp cho miệng luôn vừa giúp cho việc việc cai thuốc lá của bạn dễ dàng hơn. Khi nào bạn thèm thuốc hãy lấy một cốc nước rồi uống từ từ để quên đi cơn thèm.
Vận động thể dục thể thao nhiều hơn
Đi bộ, tập gym, đá bóng, chơi bóng chuyền, đáp xe,… là một cách vận không giúp bạn vượt quá cơn thèm thuốc. Đây cũng là một số những hoạt động giúp nâng cao sức khỏe, có thể ngăn ngừa được nhiều bệnh. Ngoài ra, bạn có thể thư giãn bằng cách tắm nước ấm, thiền hoặc các bài tập thở sâu giúp cơ thể luôn dễ chịu và không nghĩ đến việc hút thuốc để giảm stress.
Luôn giữ được tâm trạng tốt
Nhiều người nói thuốc lá giống như một món ăn giúp bạn giải sầu nhanh nhất và sớm trở lại bình thường. Nhưng chính những suy nghĩ đó lại khiến cho mình trở thành một con nghiện và chính nó sẽ dần giết chết bạn. Vậy nên cách tốt nhất để bạn cai thuốc lá chính là luôn giữ một tinh thần thật thoải mái, vui vẻ. Trong lúc rảnh rỗi bạn có thể đọc sách hoặc tạp chí, nghe một bản nhạc yêu thích, chơi game online… là cách giúp bạn không nghĩ đến thuốc lá.
Tham gia các buổi cai thuốc lá tự nguyện
Nếu nơi bạn sinh sống có tổ chức chương trình hoặc khóa cai nghiện thuốc lá thì bạn hãy cố gắng tham gia. Kham gia các buổi cai thuốc lá sẽ giúp bạn cai thuốc đúng cách và hiệu quả. Hơn nữa, nếu có người đồng hành cùng mình trong quá trình cai thuốc lá sẽ tiếp thêm động lực cho bạn để vượt qua cơn nghiện dễ dàng và có quyết tâm hơn để cai.
Tránh xa những nơi hút thuốc
Tránh xa những nơi hút thuốc lá sẽ giúp cho bạn không bị kích thích cơn thèm. Hoặc bạn có thể đến những nơi hút thuốc lá để mình tự khắt khe với bản thân hơn, khi đó mình sẽ tìm ra một cái gì đó làm thú vui để quên đi thuốc lá. Cứ dần như vậy cơn thèm thuốc lá của bạn sẽ giảm dần đi.
Cách ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng cho người hút thuốc lá
Sau khi bỏ thuốc lá bạn vẫn có nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng vì các hóa chất ít nhiều vẫn còn tồn tại. Vậy để giúp bảo vệ răng miệng tránh khỏi những bệnh lý răng miệng bạn nên:
- Vệ sinh răng miệng 2 lần với bàn chải lông mềm, kem đánh răng có chứa flour
- Dùng thêm chỉ nha khoa, nước súc miệng sau mỗi bữa ăn
- Hạn chế sử dụng bia rượu và các chất kích thích, đặc biệt là vào ban đêm
- Uống nước hằng ngày để tránh khô miệng, đồng thời nhai kẹo cao su để kích thích tăng tiết nước bọt
- Thăm khám nha khoa định kỳ để được bác sĩ chăm sóc răng miệng và sớm phát hiện ra những bệnh lý nếu có.
Như vậy là các bạn cùng đã biết thuốc lá rất có hại cho sức khỏe răng miệng nên việc từ bỏ thuốc lá là cách tốt nhất. Với bài viết hút thuốc lá gây tác hại như nào cho răng miệng? Hy vọng sẽ mang lại cho bạn nhiều kiến thức bổ ích. Đừng quên theo dõi website nhakhoavadoisong.vn mỗi ngày để cập nhật tin tức mới nhất nhé.
