Từ xa xưa thì việc đánh răng hàng ngày là điều cực kỳ quan trọng để bảo vệ sức khỏe răng miệng của con người. Và muối là nguyên liệu tuyệt vời để làm sạch răng hiệu quả cũng như giúp người sử dụng có được hơi thở thơm tho. Vậy đánh răng bằng muối có tốt không, so với đánh răng bằng kem đánh răng thì cái nào hiệu quả? Cùng chuyên gia tại nhakhoavadoisong.vn tìm lời giải đáp trong nội dung bài viết dưới đây nhé.
Đánh răng bằng muối có tốt không?
Muối tự nhiên là sự kết hợp của 3% muối khoáng và 60 nguyên tố vi lượng khác nhau, những yếu tố quan trọng cho cơ thể con người mà hiếm thực phẩm nào có thể cung cấp đầy đủ như là muối.
Với hàm lượng chất khoáng đa dạng, muối không chỉ có tác dụng tốt trong làm đẹp mà còn là lựa chọn tuyệt vời cho việc đánh răng. Phương pháp này không gây tổn thương cho răng và nướu, đồng thời chất khoáng trong muối giúp kháng viêm và loại bỏ vi khuẩn. Những lợi ích cụ thể của việc đánh răng bằng muối bao gồm:
- Giảm sưng và viêm: Việc đánh răng bằng muối giúp giảm ngay lập tức tình trạng viêm và chảy máu chân răng.
- Làm sạch khoang miệng: Muối giúp loại bỏ mảng bám, ngăn chặn sự hình thành của mảng bám trong khoang miệng. Tuy nhiên, do không tạo bọt như kem đánh răng, bạn có thể cảm thấy không đạt được cảm giác sạch sẽ như mong đợi.
- Ngăn ngừa sâu răng: Các thành phần khoáng chất trong muối ngăn chặn sự hình thành và phát triển của vi khuẩn, giúp lấp đầy những vết sâu nhỏ mà thường khó nhìn thấy.
- Kháng viêm và lành thương: Cho những người có vết thương miệng hoặc viêm nhiễm, việc đánh răng bằng muối có thể gây đau nhưng lại giúp giảm đau và ngăn chặn sự lan rộng của viêm nhiễm.
- Chữa hôi miệng: Đánh răng bằng muối loại bỏ nguyên nhân gây hôi miệng như vi khuẩn, thức ăn thừa và cao răng, giúp duy trì hơi thở thơm mát suốt cả ngày.
Sử dụng muối để làm trắng răng
Súc miệng với nước muối pha loãng
Mỗi ngày, bạn có thể thực hiện việc súc miệng bằng nước muối 2-3 lần để không chỉ giúp làm trắng răng mà còn loại bỏ mảng bám và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Từ đó giảm nguy cơ mắc một số bệnh nướu.
Muối là một nguyên liệu hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám gắn chặt ở chân răng và có khả năng sát khuẩn, giúp loại bỏ cao răng. Điều này giúp bạn có thể áp dụng phương pháp làm trắng răng bằng muối một cách đơn giản và an tâm.
Đặc biệt, muối có khả năng hòa tan trong nước, làm cho việc sử dụng nó trở nên thuận tiện hơn. Để chuẩn bị dung dịch nước muối cho việc súc miệng, bạn chỉ cần 200ml nước và 1 thìa cà phê muối sau đó khuấy đều.
Sử dụng dung dịch này để súc miệng trong khoảng 2-3 phút mỗi lần. Sau khi súc miệng với nước muối, bạn nên súc lại bằng nước lọc để loại bỏ hoàn toàn muối còn sót lại trong miệng.
>>> Xem thêm: Cách làm trắng răng hiệu quả
Dùng muối để đánh răng
Phương pháp làm trắng răng bằng muối là một phương tiện truyền thống trước khi kem đánh răng xuất hiện. Đây là cách tiếp cận đơn giản nhất: chỉ cần đặt một số hạt muối lên bàn chải và đánh răng như thường lệ.
Muối không chỉ là một nguyên liệu tự nhiên giúp chống sâu răng mà còn có khả năng hạn chế hôi miệng hiệu quả. Việc làm trắng răng với muối, theo cách đánh răng và súc miệng, sẽ mang lại hiệu quả rõ ràng sau khoảng 1 đến 2 tuần nếu bạn kiên trì thực hiện.
Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, quan trọng nhất là bạn nên sử dụng bàn chải mềm và chải răng đúng cách và nhẹ nhàng. Nếu chải quá mạnh, có thể gây ra cảm giác ê răng, tương tự như khi sử dụng dấm trắng.
Muối và chanh
Các thành phần có trong muối không chỉ giúp loại bỏ mảng bám ố vàng trên răng, làm cho răng trở nên sáng hơn mà còn có thể kết hợp với chanh – một loại thực phẩm chứa axit để tăng hiệu quả làm trắng răng nhanh chóng.
Quy trình thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần trộn 1/2 thìa cà phê muối với 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh. Sau đó ngậm trong khoảng 2-3 phút với dung dịch này và sau đó súc miệng lại bằng nước lọc.
Hãy súc miệng và di chuyển sao cho hỗn hợp có thể tiếp xúc và làm sạch mọi kẽ răng. Để tránh tính axit trong chanh gây mòn men răng và tạo cảm giác ê buốt, bạn nên hạn chế việc thực hiện cách làm trắng răng bằng muối này và thực hiện chỉ 1-2 lần mỗi tuần.
Muối và trà xanh
Muối Nabica là một nguyên liệu phổ biến, có thể dễ dàng mua tại các hiệu thuốc. Bạn có thể sử dụng muối này kết hợp với trà xanh để làm cho hàm răng trắng sáng mỗi ngày.
Để thực hiện, bạn có thể mua một gói muối Nabica và đặt vào một lọ thủy tinh. Lá trà xanh cần được rửa sạch và vò nát, sau đó nấu đặc và đặt vào một lọ thủy tinh khác.
Khi đến lúc đánh răng hãy một ít nước trà xanh pha trộn với một ít nước ấm trong một cốc. Sau đó lấy một lượng kem đánh răng vừa đủ, rắc một lớp muối Nabica lên trên và nhẹ nhàng chải xung quanh răng trong khoảng vài phút, sau đó súc miệng bằng nước sạch.
Phương pháp làm trắng răng bằng muối kết hợp trà xanh theo công thức trên không chỉ an toàn mà còn mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên thực hiện quy trình này hai lần mỗi ngày.
>>> Xem thêm: Phương pháp điều trị răng nhiễm Fluor
Kết hợp muối với kem đánh răng
Kem đánh răng mà bạn sử dụng hàng ngày chủ yếu tập trung vào việc loại bỏ thức ăn bám trên răng. Tuy nhiên, nếu kết hợp muối cùng kem đánh răng, hiệu quả của quá trình này có thể tăng lên đến ba lần.
Cách thực hiện rất đơn giản: Bạn chỉ cần đặt lượng kem đánh răng vừa đủ lên bàn chải và sau đó rắc vài hạt muối lên trên. Tiếp theo, thực hiện đánh răng như thường lệ, lặp lại phương pháp này 2-3 lần mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Để có kết quả rõ rệt, hãy kiên trì thực hiện trong vòng 2 tuần liên tục và bạn sẽ thấy răng của mình trở nên trắng hơn.
Một số lưu ý khi đánh răng bằng muối
Để đạt được hiệu quả làm trắng răng và giúp hàm răng thêm chắc khỏe thì việc dùng muối là cách làm khá tiết kiệm và đơn giản. Tuy nhiên, cách làm này chỉ đạt được hiệu quả như mong muốn khi được thực hiện đúng cách.
Ngược lại có thể gây ảnh hưởng không tốt đến răng, thậm chí tổn thương nghiêm trọng đến các lớp bảo vệ răng nếu thực hiện không đúng cách. Do vậy, khi đánh răng bằng muối cần lưu ý một số điểm dưới đây:
- Để tránh làm tổn thương men răng, nướu nên sử dụng các loại muối dạng mịn trước khi thực hiện đánh răng với muối.
- Tránh kết hợp muối với những thành phần khác chưa được xác định để đảm bảo an toàn cho sức khỏe răng miệng.
- Trong trường hợp tình trạng răng bị viêm nhiễm, chảy máu nướu thì không nên dùng muối để đánh răng mà chỉ nên súc miệng bằng nước muối bán sẵn với nồng độ thích hợp.
- Không nên lạm dụng muối để đánh răng, chỉ nên dùng một lượng nhỏ vì nguy cơ có thể gây mài mòn men răng, bị háo nước, khô miệng khiến cho vi khuẩn phát triển nhanh hơn hoặc thậm chí dẫn đến tích tụ muối trong cơ thể gây hậu quả như các bệnh tim mạch, huyết áp.
- Không nên đánh răng với muối thay vì dùng kem đánh răng hàng ngày, chỉ nên dùng tối đa không quá 2 lần mỗi tuần.
- Nên dùng bàn chải mềm khi đánh răng để tránh làm tổn thương răng và nướu.
- Nhìn chung hoàn toàn có thể áp dụng cách đánh răng với muối để làm trắng răng đơn giản ngay tại nhà. Nhưng để đảm bảo an toàn, tránh làm hỏng men răng và gây ảnh hưởng nghiêm trọng, cần chú ý đến liều lượng và tần suất sử dụng muối khi đánh răng.
Và đó là toàn bộ thông tin về việc đánh răng bằng muối có tốt không? Mong rằng với những kiến thức này đã giúp bạn biết được cách sử dụng muối để đánh răng và vệ sinh răng miệng tốt nhất nhé. Đừng quên theo dõi nhakhoavadoisong.vn mỗi ngày để cập nhật kiến thức mới nhất để chăm sóc răng miệng nhé.
