5 cách trị hôi miệng đơn giản ai cũng nên biết

Hôi miệng là vấn đề rất nhạy cảm, những người xung quanh dễ dàng phát hiện nếu bạn bị hôi miệng. Và chắc chắn có nhiều người sẽ phản ứng bằng những cách như: bịt mũi, quay mặt đi, không muốn nói chuyện, người thì sẽ nói thẳng để bạn biết mình đang bị hôi miệng. Điều này khiến chính những người bị vậy cảm thấy rất tự ti, không dám nói chuyện với ai. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về 5 cách trị hôi miệng, giúp bạn lấy lại tự tin trong giao tiếp. Cùng theo dõi bạn nhé.

5 cach tri hoi mieng don gian ai cung nen biet
5 cách trị hôi miệng đơn giản ai cũng nên biết

Hôi miệng là gì?

Có mùi hôi trong hơi thở khi nói chuyện là biểu hiện của bệnh hôi miệng. Mùi này xuất phát từ trong khoang miệng, người xung quanh rất dễ nhận biết nhưng chính những người bị hôi lại không để ý thấy điều đó. Cho đến khi có góp ý hay thấy thái độ rõ ràng của những người đối diện mới biết, và thấy ngại ngùng ngay lập tức.

Hôi miệng khiến bạn mất tự tin, không dám nói chuyện với mọi người. Luôn phải tránh mặt bạn bè, người thân, và dần dần mất đi các mối quan hệ. Nếu không được điều trị sớm, rất có thể bạn sẽ trở thành người bị cô lập, không còn người để nói chuyện, cũng chẳng muốn giao tiếp với ai. Bạn sẽ thấy cuộc đời này nhàm chán, chẳng có gì vui cả.

Vậy tại sao bạn không tìm cách trị hôi miệng đi, để có thể tự tin giao tiếp, trò chuyện và yêu đời hơn chứ? Có rất nhiều cách trị hôi miệng, từ đơn giản đến phức tạp, nhiều người đã áp dụng và thành công. Chỉ cần dùng những thứ gần gũi, dễ kiếm, giá thành lại rẻ mà cũng đã trị hôi miệng được rồi, vậy tại sao chúng ta còn chần chừ nhỉ?

Nguyên nhân gây ra hôi miệng

Hoi mieng khien ban va nhung nguoi xung quanh cam thay kho chiu
Hôi miệng khiến bạn và những người xung quanh cảm thấy khó chịu

Có nhiều nguyên nhân gây ra hôi miệng, đầu tiên là hôi miệng do vi khuẩn. Các vi khuẩn gây hôi miệng thường trú ngụ trong các kẽ răng, bề mặt lưỡi, hay những vị trí dễ bị ứ đọng trong miệng. Vi khuẩn này phát triển mạnh, khiến miệng phát ra mùi hôi rõ rệt, không chỉ hôi khi mới ngủ dậy mà bất kì lúc nào cũng có mùi. Điều này gây ra rất nhiều hậu quả, và sẽ càng ngày càng nghiêm trọng nên hãy tìm cách điều trị sớm.

Với vấn đề do vi khuẩn gây ra thì không thể vèo một cái là trị hôi miệng dứt điểm được luôn, mà cần thời gian thay đổi dần dần. Còn với một số nguyên nhân như do ăn hành, tỏi gây mùi thì chỉ là mùi tạm thời. Hay rượu, bia cũng làm hôi miệng, hơi thở sau khi uống rượu bia sẽ nồng nặc mùi đó. Đến hôm sau, sau khi vệ sinh răng miệng, tắm rửa sạch sẽ thì lại trở lại bình thường. Riêng thuốc lá thì do hút lâu dài, ngày nào cũng hút nên chắc chắn nó sẽ còn theo bạn dài dài.

Nước bọt có mùi hôi

Nước bọt thường không có mùi hôi và được xem như một dạng nước có thể làm sạch khoang miệng. Tuy nhiên, khi nước bọt bị hôi thì nó không còn được đảm bảo, và thậm chí là làm bạn và những người xung quanh khó chịu, bởi nó dễ dàng bị phát hiện. Nguyên nhân có thể là do ăn một số thức ăn gây mùi hoặc bị viêm tuyến nước bọt.

Trị mùi hôi từ nước bọt thường sẽ phải trị theo nguyên nhân gây ra. Nếu mùi hôi do ăn thức ăn gây mùi thì chỉ cần súc miệng sạch và ăn những đồ có mùi thơm khác như dứa, dâu hay súc miệng với nước muối hay nước chanh có tác dụng diệt khuẩn, khử mùi tốt là được. Còn nếu trị hôi miệng do bị viêm tuyến nước bọt thì sẽ cần những phương pháp chi tiết, cầu kì hơn.

Nuoc bot co mui hoi
Nước bọt có mùi hôi

Cổ họng có mùi hôi

Mùi hôi từ cổ họng là do đâu? Có dễ dàng chữa trị không? Là câu hỏi mà được rất nhiều người đặt ra khi phát hiện vấn đề trong miệng. Vấn đề này có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra, ví dụ như viêm họng, khô miệng, viêm amidan hoặc bệnh liên quan đến dạ dày.

Phương pháp trị hôi miệng từ cổ họng có thể sẽ tốn thời gian hơn, tốn tiền bạc hơn vì nguyên nhân xuất phát từ một số bệnh lí của các bộ phận khác. Hãy đến bệnh viện hoặc nha khoa để khám và điều trị sớm nhất, lấy lại tự tin bạn nhé.

Hơi thở có mùi hôi từ dạ dày

Đây là tình trạng hơi thở có mùi hôi, xuất phát từ các bệnh khu vực dạ dày như: viêm loét dạ dày, hở van dạ dày, trào ngược dạ dày, … Mùi hơi thở sẽ bị có mùi giống thức ăn đã được tiêu hóa, bởi chúng được bốc lên theo đường không khí từ khoang dạ dày.

Trị hôi miệng do mùi hôi từ dạ dày không hề đơn giản, bởi ở đây, nguyên nhân xuất phát từ bên trong dạ dày. Do đó, cần điều trị các bệnh của dạ dày thì mới làm hết mùi hôi miệng được. Bạn cần đến bệnh viện để được thăm khám và có phương pháp điều trị tốt nhất, nhanh nhất và tiết kiệm tiền bạc, công sức nhất.

5 cách trị hôi miệng đơn giản ai cũng nên biết

Sữa chua trị hôi miệng hiệu quả

Suc chua tri hoi mieng rat tot
Sữa chua trị hôi miệng rất tốt

Sữa chua bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất và bổ sung vi khuẩn có lợi cho dạ dày. Giúp tiêu hóa tốt, làm đẹp da và hạn chế mùi hô từ miệng rất nhiều. Thồng thường, mọi người thường bổ sung thêm sữa chua trong khẩu phần ăn hàng ngày để đảm bảo có một sức khỏe tiêu hóa cũng như răng miệng tốt nhất.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Vệ sinh răng miệng đúng cách giúp loại sạch các mảng bám và vi khuẩn gây mùi, do đó sẽ đảm bảo không bị hôi miệng. Thức ăn thừa tồn đọng lại ở khác kẽ răng cũng sẽ được loại bỏ sạch. Do đó, không còn môi trường tốt để vi khuẩn sinh sôi, phát triển gây ra sâu răng, và mùi hôi nữa. Đây là một cách trị hôi miệng rất tốt và đơn giản.

Uống nhiều nước, súc miệng bằng nước sạch, nước muối 

Uống nhiều nước giúp các cặn thừa, vi khuẩn bị trôi đi, không còn bám chắc ở các vị trí dễ giữ lại. Súc miệng bằng nước sạch cũng giúp làm trôi đi các đồ ăn thừa ở vị trí sâu trong cùng. Nước muối giúp diệt khuẩn rất tốt, và làm lành vết thương nhanh. Do đó, cách này sẽ làm cho khoang miệng của bạn luôn được sạch sẽ, thơm tho, điều trị hôi miệng rất tốt mà không tốn nhiều chi phí.

Hạn chế thực phẩm nặng mùi

Những thực phẩm năng mùi như nước mắm, mắm tôm, mắm ruốc, … là những thứ gây ra mùi khó chịu cho mọi người. Do đó, nên ăn ít, hạn chế để tránh gây mùi cho hơi thở, khoang miệng. Ăn xong nên xúc miệng sạch sẽ để hơi thở thơm tho hơn bạn nhé.

Han che thuc pham nang mui
Hạn chế thực phẩm nặng mùi

Chanh giúp trị hôi miệng

Chanh rất chua, có axit làm mất đi mùi tanh, hôi rất tốt. Nhiều người dùng chanh để khử mùi tanh cho cá, làm gỏi, nộm, … mà ít ai biết rằng chanh ngoài những tác dụng trên kia thì còn có tác dụng trị hôi miệng rất tốt. Nước cốt chanh làm sạch khoang miệng rất tốt, diệt được vi khuẩn và đánh bay mảng bám cứng đầu. Những mảng bám bám vào cổ răng, hay bề mặt răng sẽ được xử lí sạch sẽ, không còn một dấu vết. Đó cũng là lí do vì sao mà chanh cũng được dùng để tẩy trắng răng tại nhà.

Trên đây là 5 cách trị hôi miệng đơn giản ai cũng nên biết, cùng theo dõi các bài viết tiếp theo để biết thêm được nhiều mẹo và cách trong nha khoa và đời sống thường ngày nhé mọi người.