Làm cách nào để hết nhiệt miệng hiệu quả?

Nhiệt miệng là bệnh lý mà ai cũng mắc phải một lần trong đời. Đặc biệt, hiện tượng nhiệt miệng tái phát thường xuyên hoặc vết loét nặng lâu lành, gây đau đớn, mệt mỏi, khó ăn uống, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống .Làm cách nào để hết nhiệt miệng hiệu quả? Theo dõi và áp dụng ngay những mẹo Nha khoa và đời sống gợi ý.

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng còn được gọi là loét áp tơ (aphthous),tên gọi dân gian của bệnh viêm loét niêm mạc miệng, vết loét miệng có thể xuất hiện trên lưỡi, môi, thành má, thậm chí là nướu.

Biểu hiện của bệnh nhiệt miệng là: trong niêm mạc miệng xuất hiện một hoặc nhiều đốm trắng to 1 – 2 mm, đốm trắng to dần hơi mọng nước, vài ngày sau đồng loạt vỡ ra tạo thành vết loét gây đau đớn trong miệng. Vết loét to dần, có khi tới 10 mm làm ảnh hưởng nhiều đến ăn uống sinh hoạt và giao tiếp.

Nhiệt miệng thường kéo dài 1 – 2 tuần hoặc hơn gây đau xót, khó chịu. Nhiều cơ địa nhạy cảm bị nhiệt miệng tái phát thường xuyên làm suy giảm chất lượng cuộc sống.

Nhiet mieng
Hầu hết chúng ta ai cũng từng ít nhất một lần bị nhiệt miệng.

Tìm hiểu về nguyên nhân gây nhiệt miệng

Quan niệm phổ biến trong dân gian đều nghĩ nhiệt miệng là do nóng ở bên trong, chỉ cần bổ sung vitamin C, ăn uống các thực phẩm mát gan giải độc… là đỡ, nhưng thực tế không phải vậy.

Theo Hiệp hội Nha khoa quốc tế (ICOI), sự hình thành các nốt nhiệt miệng được kết hợp bởi nhiều yếu tố.

Các tác nhân kích thích bao gồm:

  • Quá mẫn cảm
  • Nhiễm trùng
  • Cao răng, mảng bám
  • Hormone
  • Căng thẳng, áp lực
  • Thiếu một số vitamin.

Khởi đầu, niêm mạc miệng bị tổn thương do sự tấn công của vi rút, vi khuẩn, hoặc các tác nhân vật lý, hóa học (như cắn phải miệng, các vật dụng gây xước miệng, ăn/ uống những chất gây hại cho niêm mạc miệng…)

Sau đó kết hợp với yếu tố cơ địa làm hoạt hóa các phản ứng miễn dịch, tạo thành ổ viêm, hoại tử, phá hủy lớp tế bào biểu mô bảo vệ và hình thành vết loét.

Nếu nhiệt miệng nhẹ, có thể điều chỉnh chế độ ăn uống bằng cách tăng cường rau xanh, hoa quả tươi; tránh các thực phẩm chiên rán, cay, nóng, bia rượu; giảm thiểu căng thẳng, stress… sau khoảng 2 – 3 ngày, nhiệt miệng có thể tự khỏi.

Làm cách nào để hết nhiệt miệng hiệu quả?

Khi nhiệt miệng nhẹ kèm ổ loét nhỏ

Trong những trường hợp ổ loét nhỏ, ít đau ít ảnh hưởng đến sinh hoạt, ăn uống, đôi khi cũng không cần điều trị gì và thường tự khỏi trong vòng 1 tuần.

Mục tiêu của điều trị là giảm đau, điều trị nâng đỡ giúp ổ loét mau hồi phục. Vì vậy, để phòng tránh tình trạng viêm nhiệt miệng, bạn cũng nên uống nước nhiều, khoảng 2-2,5l nước mỗi ngày.

Bổ sung nhiều rau hơn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và hạn chế tổn thương do nhiệt miệng gây ra: bạn có thể dùng nước quả ép rau quả, trái cây như dưa chuột, cà rốt, củ đậu, cà chua; ăn canh rau có tính mát như: mướp, khoai lang, rau dền… rất tốt cho người có cơ địa nhiệt. Ăn các loại hoa quả như cam, chanh, thanh long, chuối, bưởi cung cấp nhiều vitamin để giảm bớt tình trạng nhiệt miệng.

Đặc biệt bạn không nên ăn đồ lạnh, uống nước đá vì như vậy tình trạng nhiệt miệng sẽ không được cải thiện mà ngược lại còn khiến miệng bị bong tróc, nứt nẻ nhiều hơn. Đồng thời nên tránh xa thực phẩm và đồ ăn cay nóng nữa nhé.

> Xem thêm: Ăn Gì Để Chữa Bệnh Nhiệt Miệng Hiệu Quả Nhất

Trường hợp nhiệt miệng nặng, viêm loét nhiều nốt

Với những trường hợp nhiệt miệng nặng, viêm loét nhiều nốt, gây đau xót, khó ăn uống, có thể sử dụng các loại thuốc bôi có tác dụng chống viêm, giảm đau như zytee, kamistad…

Tuy nhiên những loại thuốc này chỉ có tác dụng giảm đau tức thì trong vòng một vài giờ. Để các vết loét nhanh lành và hạn chế nhiệt miệng tái phát, cần có thêm giải pháp làm sạch khoang miệng và bảo vệ niêm mạc miệng.Trong đó, sử dụng nước súc miệng từ dược liệu được các chuyên gia đánh giá là giải pháp tối giúp đẩy lùi nhiệt miệng

Nhiet mieng
Nhiệt miệng đem lại nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày

Sử dụng những loại kem đánh răng có tinh chất chiết xuất từ thiên nhiên như trà xanh, bạc hà để tránh gây ảnh hưởng đến niêm mạc miệng, đồng thời làm “mát” hơn cho miệng từ bên trong cũng là điều được các chuyên gia khuyến khích.

Các nghiên cứu cho thấy, nhiều dược liệu trong tự nhiên như cau, lá lấu, đại bi, đinh hương, bạc hà có chứa chất tanin, có khả năng tạo tủa với protein trong khoang miệng, nhờ đó giúp tạo lớp màng bảo vệ vết loét, ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn, đồng thời kéo sạch chất bẩn trong khoang miệng, sát khuẩn, chống viêm, giúp nhiệt miệng mau lành.

> Xem thêm: Thực đơn giúp bạn đánh bay cơn nhiệt miệng?

Nhiệt miệng dai dẳng 2-3 tuần không đỡ

Nếu nhiệt miệng tái phát gây đau miệng, khó chịu, ăn uống khó khăn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cần đi khám bác sĩ. Ngoài ra, nếu thấy xuất hiện ổ loét miệng, kéo dài hơn 2 đến 3 tuần không lành, trong những trường hợp này đôi khi cần phải sinh thiết ổ loét để xác định có ung thư miệng hay không.

Thăm khám nha khoa định kì 6 tháng/ lần và lấy cao răng để mỗi lần bị đỡ bội nhiễm thì thời gian nhanh khỏi hơn, mỗi lần bị nhiệt, bạn có thể qua nha sĩ để được kê đơn nước súc miệng chứa Chlohexidin giúp vết tổn thương nhanh hồi phục.

Hi vọng những kiến thức Nha khoa và đời sống chia sẻ trên đây là đã góp phần giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích và biết các mẹo để nhanh chóng lành bệnh.