Ăn Gì Để Chữa Bệnh Nhiệt Miệng Hiệu Quả Nhất

Tình trạng trẻ em bị nhiệt miệng diễn ra khá phổ biến và bạn cần đảm bảo chế độ ăn uống đúng nhất để thanh lọc cơ thể và điều trị nhiệt miệng hiệu quả. Vì vậy, ăn gì để chữa bệnh nhiệt miệng nhanh chóng và hiệu quả thì bạn không thể bỏ qua những những đồ ăn, thức uống có thể thử dưới đây.

Rau xanh có tính thanh mát, lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho sức khỏe và sắc đẹp. Bổ sung nhiều rau hơn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và hạn chế tổn thương do nhiệt miệng gây ra.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Uống nước chè tươi hàng ngày

Nước chè tươi có tác dụng thanh nhiệt, giải độc vô cùng hiệu quả. Không chỉ thế, trong chè xanh còn chứa lượng chất chống oxy hóa cao, giúp bảo vệ răng miệng chắc khỏe, chống lại các vi khuẩn gây bệnh.

Có thể dùng ống hút khi uống nước để giảm đau. Tuy nhiên, chúng ta không nên lạm dụng, uống quá nhiều hoặc đun quá đặc sẽ gây tác dụng ngược đối với những người dễ bị nhạy cảm.

Theo tiến sĩ Zuo Feng Zhang, nhà nghiên cứu dịch tễ học của Đại học Maryland, mỗi người nên dùng 2-3 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ rất có lợi cho sức khỏe,  nhiều nghiên cứu khác thì cho rằng dùng hạn chế tối đa 10 tách trà xanh/ ngày tốt cho sức khỏe nếu bạn không bị trà xanh gây mất ngủ..

Rau diếp cá giảm nhiệt miệng nhanh chóng

Khi bị nhiệt miệng có thể sử dụng ngay các nguyên liệu tự nhiên tại nhà để làm mát, giảm lở loét nhanh và hiệu quả.

Rau diếp cá là loại rau sống ăn kèm trong các bữa ăn, nó cũng là một vị thuốc quý chữa được khá nhiều bệnh như đau đầu, đau bụng và đặc biệt là công dụng chữa nhiệt miệng hiệu quả.

Thực hiện: dùng 200-300g lá đã được nhặt bỏ phần già, xay nhuyễn làm nước uống để giải nhiệt cơ thể.

Nước ép rau diếp cá sẽ có tác dụng chủ yếu là thanh nhiệt và giải độc cơ thể, thoát mủ, thông tiểu tiện, sát khuẩn, chống viêm.

Sữa chua có chứa lợi khuẩn lactobacillus acidophilus có khả năng chống lại các hại khuẩn trong miệng và giúp giảm vết loét. Nếu đang trong quá trình chữa nhiệt miệng, bạn hãy ăn khoảng 225g sữa chua nguyên chất mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng 60g sữa chua mỗi ngày để ngăn ngừa nhiệt miệng.

Theo một nghiên cứu năm 2014, mật ong có hiệu quả trong việc làm vết nhiệt miệng bớt đau và sưng đỏ. Loại nguyên liệu tự nhiên này cũng có công dụng ngăn ngừa những nhiễm trùng thứ cấp.

Hãy thoa mật ong lên vết nhiệt miệng 4 lần mỗi ngày. Bạn nên chọn mua loại mật ong nguyên chất, chưa qua xử lý nhiều để đạt hiệu quả chữa lành vết thương tốt hơn.

Ngoài những cách chữa nhiệt miệng trên ra, thì trong mọi trường hợp nhiệt miệng, yếu tố được đặt lên hàng đầu là cần tăng cường vệ sinh răng miệng để tránh bội nhiễm, hạn chế diễn biến xấu

Bạn cần áp dụng kết hợp các biện pháp sau:

1. Đầu tiên là đến Nha Khoa để vệ sinh và cạo vôi răng, loại bỏ hết các mảng bám vôi răng để không tạo môi trường cho nhiệt miệng phát triển thêm.
2. Có thể sử dụng những loại kem đánh răng có tinh chất chiết xuất từ thiên nhiên như trà xanh, bạc hà để tránh gây ảnh hưởng đến niêm mạc miệng, đồng thời làm “mát” hơn cho miệng từ bên trong.
3.  Vệ sinh răng miệng, dùng chỉ nha khoa và súc miệng bằng nước muối hàng ngày để làm sạch khoang miệng, loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn.

Bạn có thể áp dụng cách chữa nhiệt miệng nhanh với nước muối như dưới đây:

– Bạn hòa tan 5g muối trong khoảng 230ml nước ấm.

– Súc miệng bằng dung dịch nước muối trong 15 – 30 giây rồi nhổ ra.

– Súc miệng nhiều lần cách nhau vài giờ nếu cần.